Rückengymnastik

Rückengymnastik ist ideal, um den Rücken zu stärken, Verspannungen vorzubeugen und Haltungsschäden entgegenzuwirken. Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur, Bauchmuskeln und der gesamte Rumpfbereich gekräftigt, was die Stabilität und Mobilität der Wirbelsäule verbessert. Die regelmäßige Bewegung hilft, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, was oft die Ursache für Rückenbeschwerden ist.

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Ansprechpartner ist Karl-Heinz Palmes